OPEN Running En Joven Futura (10/02/2019)

Publicado por: | Fecha: 6/febrero/2019

Nuestro vecino y socio Anthony Satizelle, personal trainer, ha preparado una sesión de Running, gratuita y de aproximadamente una hora, a la que estamos todos invitados. Será el próximo domingo 10 de febrero de 2019 a las 10:00 enfrente del “Rayuela”. Se trata de un encuentro corto, sencillo que permita reunir a los interesados en un ambiente de convivencia.

Anthony OPEN Running en Joven Futura

El objetivo de Anthony es llevar a la puerta de nuestras casas un entrenamiento de calidad adaptado a las necesidades de cada uno, como pueden ser:

  • Ponerte o Mantenerte en forma,
  • Cuidar tu salud,
  • y mejorar tus capacidades físicas.

En esta sesión nos conoceremos y moveremos juntos de la siguiente forma:

1) Os ayudaré a la preparación al movimiento (Calentamiento)

2) Saldremos todos a correr durante aproximadamente 30 minutos a la velocidad que nos apetezca y que podamos asumir (Si prefieres andar, ir en bici o en patinetes, hazlo como quieras 😉 )

3) Os indicaré cómo volver el cuerpo a la calma (Estiramiento y Ejercicio de Relajación)

Pasa un rato deportivo y educativo en compañía de Anthony y otros vecinos/as. Tu salud te lo agradecerá.

Síguelo, desde ya, en su Facebook: https://www.facebook.com/Mu%C3%A9vete-En-Joven-Futura-521094268382811/

 


¿Eres socio de la Asociación de Vecinos de Joven Futura y tienes algo que mostrar al mundo?, ponte en contacto con nosotros, y con un poco de suerte, estarás online en nuestras redes. Queremos fomentar las cualidades y cosas buenas que tiene la gente de nuestra urbanización, y creemos que tenemos una plataforma que os puede ayudar a lanzaros un poquito más, que os conozcan vuestros vecinos y el mundo.

Nota: Nos reservamos el derecho a publicar o no los trabajos presentados.





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